Ешьте мясо и перестаньте бегать: «распространенные» советы о том, как привести себя в форму, приводят к ожирению и болезням на русском
#351808
Eat Meat And Stop Jogging: 'Common' Advice On How To Get Fit Is Keeping You Fat And Making You Sick (B00JBNPV06)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Mike Sheridan | #14: Сердечно-сосудистые заболевания
В книге «Ешьте мясо и перестаньте бегать» Майк Шеридан раскрывает все недостатки нашего современного понимания питания и метаболизма, диет и снижения веса, а также физической подготовки и здоровья.
«Я знаю, что диеты, книги по фитнесу и тренировкам, а также основы здоровья и питания вам не помогают, потому что они не помогают никому! Первый шаг к восстановлению вашего физического и психического здоровья — это понимание того, ПОЧЕМУ мы приняли определенные мифы о фитнесе и питании за истину, и как это превратило потерю веса и профилактику заболеваний в борьбу». — Тренер Майк
Вдохновленная личным опытом и подкрепленная авторитетными исследованиями, книга « Ешьте мясо и перестаньте бегать» указывает на недостатки распространенных советов по поддержанию физической формы и иллюстрирует их негативное влияние на наше здоровье и телосложение. «Тренер» Майк обсуждает необходимость красного мяса, насыщенных жиров и холестерина в питании человека, описывает долгосрочные последствия похудения с помощью подготовки к марафону, растительного питания и экстремальных диет, а также помогает читателю понять, что большинство медицинских работников, представителей органов здравоохранения и тренеров по фитнесу и здоровому образу жизни плохо осведомлены о науке питания, физиологии упражнений и о том, что нужно, чтобы быть в форме, оставаться в форме и жить с прекрасным здоровьем.
«Я знаю, что диеты, книги по фитнесу и тренировкам, а также основы здоровья и питания вам не помогают, потому что они не помогают никому! Первый шаг к восстановлению вашего физического и психического здоровья — это понимание того, ПОЧЕМУ мы приняли определенные мифы о фитнесе и питании за истину, и как это превратило потерю веса и профилактику заболеваний в борьбу». — Тренер Майк
Вдохновленная личным опытом и подкрепленная авторитетными исследованиями, книга « Ешьте мясо и перестаньте бегать» указывает на недостатки распространенных советов по поддержанию физической формы и иллюстрирует их негативное влияние на наше здоровье и телосложение. «Тренер» Майк обсуждает необходимость красного мяса, насыщенных жиров и холестерина в питании человека, описывает долгосрочные последствия похудения с помощью подготовки к марафону, растительного питания и экстремальных диет, а также помогает читателю понять, что большинство медицинских работников, представителей органов здравоохранения и тренеров по фитнесу и здоровому образу жизни плохо осведомлены о науке питания, физиологии упражнений и о том, что нужно, чтобы быть в форме, оставаться в форме и жить с прекрасным здоровьем.