«Ты — героиня, в которой нуждается твой внутренний ребенок: преобразующее путешествие к примирению с твоим внутренним ребенком, укреплению самооценки и полноценной жизни» (испанское издание) на русском

Ты — тот герой, который нужен твоей маленькой девочке.
Преобразующее путешествие, которое поможет вам примириться со своим внутренним ребенком, укрепить самооценку и жить полной жизнью.

Возможно, вы женщина, которая решает проблемы, заботится о других и движется вперед, но порой вы задаетесь вопросом, почему вам так трудно устанавливать границы, принимать любовь без страха или сделать шаг навстречу желаемому. Вы знаете, что хотите жить по-другому; сложность заключается в понимании того, почему определенные модели поведения повторяются.

В этой книге клинический психолог Габриэла Фернандес приглашает вас взглянуть на свою историю с любопытством и состраданием. Посредством размышлений, личного опыта и письменных упражнений вы исследуете, как детские переживания, усвоенные убеждения и семейная история могут влиять на ваши отношения с собой и окружающими сегодня.

Это путешествие поможет вам воссоединиться с тем ребенком, которым вы когда-то были, не позволяя его страхам диктовать, кем вы являетесь сегодня. Вы сможете понаблюдать за своим внутренним диалогом, понять некоторые способы, которым вы научились защищать себя, и спросить себя, какие из этих методов вам больше не нужны. Вы также найдете пространство для того, чтобы признать унаследованные вами ресурсы, укрепить свои границы и выбрать, как вы хотите заботиться о себе сейчас.

Быть героем, в котором нуждается ваш ребенок, не означает быть идеальным или уметь делать все. Это означает научиться прислушиваться к себе, быть рядом с собой и не бросать себя, когда что-то причиняет боль.

Ваша история заслуживает того, чтобы её поняли. И, исходя из этого понимания, вы сможете начать писать о том, как прожить её по-другому.