Эмоциональная цена отдачи всего себя: распознайте вовремя признаки, которые вы можете игнорировать, поддерживая других (испанское издание) на русском
#46052
EL COSTO EMOCIONAL DE DARLO TODO: Reconoce a tiempo las señales que puedes estar ignorando al sostener a los demás (Spanish Edition) (B0HLS7WVHR)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Ananya Melgarejo | #4: Депрессия
Вы привыкли поддерживать других, игнорируя при этом то, что происходит с вами?
Если вы психолог, педагог, терапевт, консультант или специалист помогающей профессии, вы, вероятно, выбрали свою работу из-за глубокой преданности другим. Но когда забота, поддержка и отклик становятся частью вашей повседневной жизни, появляются признаки, которые могут начать казаться нормальными.
Усталость, которую вы оправдываете. Напряжение, которое вы преуменьшаете. Забывчивость, которую вы объясняете слишком большим объемом работы. Потребность изолироваться от окружающих, когда вы приходите домой. Небольшие признаки, которые, возможно, пытаются вам что-то сказать.
Вы умеете поддерживать других. Но учитесь ли вы прислушиваться к себе?
В книге «Эмоциональная цена отдачи всего » Ананйя Мельгарехо приглашает вас стать «Уотсоном» в очень необычном расследовании.
Психолог 2026 года оглядывается на себя в 1995 году, в начале своей карьеры. Она не может изменить прошлое. Она может лишь наблюдать за ним своими нынешними глазами и шаг за шагом обнаруживать признаки, которые тогда никто — даже она сама — не умел вовремя распознать.
По мере продвижения расследования вопрос начинает смещаться в вашу сторону:
Есть ли в вашей собственной жизни признаки, которые вы, возможно, тоже игнорируете?
В этой книге вы сможете:
Возможно, первая подсказка уже перед вами.
Откройте дело. Начните расследование. И на этот раз не забудьте о том, кто всех объединяет: о себе.
Если вы психолог, педагог, терапевт, консультант или специалист помогающей профессии, вы, вероятно, выбрали свою работу из-за глубокой преданности другим. Но когда забота, поддержка и отклик становятся частью вашей повседневной жизни, появляются признаки, которые могут начать казаться нормальными.
Усталость, которую вы оправдываете. Напряжение, которое вы преуменьшаете. Забывчивость, которую вы объясняете слишком большим объемом работы. Потребность изолироваться от окружающих, когда вы приходите домой. Небольшие признаки, которые, возможно, пытаются вам что-то сказать.
Вы умеете поддерживать других. Но учитесь ли вы прислушиваться к себе?
В книге «Эмоциональная цена отдачи всего » Ананйя Мельгарехо приглашает вас стать «Уотсоном» в очень необычном расследовании.
Психолог 2026 года оглядывается на себя в 1995 году, в начале своей карьеры. Она не может изменить прошлое. Она может лишь наблюдать за ним своими нынешними глазами и шаг за шагом обнаруживать признаки, которые тогда никто — даже она сама — не умел вовремя распознать.
По мере продвижения расследования вопрос начинает смещаться в вашу сторону:
Есть ли в вашей собственной жизни признаки, которые вы, возможно, тоже игнорируете?
В этой книге вы сможете:
- Умейте распознавать физические, эмоциональные и поведенческие признаки, которые могут остаться незамеченными, если вы привыкли оказывать поддержку другим.
- Поставить под сомнение идею о том, что быть хорошим профессионалом означает мириться со всем подряд.
- Взгляните по-новому на привычки и реакции, которые вы, возможно, приняли за норму.
- Поразмышляйте о личной цене профессии, которой вы посвятили себя, не оставляя себе достаточно времени.
- Сделайте первый шаг к более осознанному подходу к заботе о себе, продолжая при этом заботиться о других.
Возможно, первая подсказка уже перед вами.
Откройте дело. Начните расследование. И на этот раз не забудьте о том, кто всех объединяет: о себе.