Обманчиво вкусно: простые секреты, как заставить детей есть полезную еду на русском
#160446
Deceptively Delicious: Simple Secrets to Get Your Kids Eating Good Food (B000UZNREG)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Jessica Seinfeld | #19: Электронные книги по здоровью детей и подростков
Кулинарная книга, ставшая бестселлером по версии The New York Times , показывает родителям, которые устали от кулинарных экспериментов, как спрятать полезные ингредиенты в любимых блюдах своих детей!
Как мать троих детей, Джессика Сейнфельд может говорить от имени всех родителей, которые изо всех сил пытаются правильно кормить своих детей и каждый вечер сталкиваются с кулинарными фиаско. Ведя личную войну с сахаром, упакованными продуктами и другими вредителями здорового питания, она предлагает аппетитные альтернативы для родителей, которые борются с детьми, отказывающимися есть овощи. Ее книга полна рецептов, одобренных детьми, — с незаметно добавленными овощами, так что дети даже не догадываются!
С помощью диетолога и профессионального повара Сейнфельд разработала меню на месяц для детей всех возрастов, которое включает, например, пюре из цветной капусты в макаронах с сыром и капусту кале в спагетти с фрикадельками. Она также делится забавными и откровенными личными историями и советами о том, как справиться с ребенком, который "обязательно хочет" какую-нибудь очередную порцию хлопьев с высоким содержанием сахара.
Наряду с рецептами и советами, Сейнфельд затрагивает глобальные проблемы, связанные с детским ожирением и его долгосрочными (и разрушительными) последствиями для организма. Книга «Обманчиво вкусно» предоставляет целый арсенал информации о детском питании, чтобы родители понимали, почему важно добавлять немного пюре из авокадо в кесадильи. Она обсуждает критическую важность размера порций и конкретные элементы, которые просто необходимы детям для полноценного развития сейчас и в будущем: белок, кальций, витамины и жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Эта книга практична, легко читается и станет настоящим спасением для любого родителя, который хочет, чтобы его дети были здоровы долгие годы.
«Меня очень впечатлили креативные способы добавления овощей в блюда, а рецепты просто фантастические». — Боб Грин, автор бестселлера «Лучшая диета для жизни» по версии New York Times.
«Полезные советы о том, как научиться говорить «нет» вредной еде, когда дети просят, как поощрять общение, как вовлекать детей в приготовление пищи и уборку, а также как формировать соответствующие возрасту пищевые привычки». — Publishers Weekly
Как мать троих детей, Джессика Сейнфельд может говорить от имени всех родителей, которые изо всех сил пытаются правильно кормить своих детей и каждый вечер сталкиваются с кулинарными фиаско. Ведя личную войну с сахаром, упакованными продуктами и другими вредителями здорового питания, она предлагает аппетитные альтернативы для родителей, которые борются с детьми, отказывающимися есть овощи. Ее книга полна рецептов, одобренных детьми, — с незаметно добавленными овощами, так что дети даже не догадываются!
С помощью диетолога и профессионального повара Сейнфельд разработала меню на месяц для детей всех возрастов, которое включает, например, пюре из цветной капусты в макаронах с сыром и капусту кале в спагетти с фрикадельками. Она также делится забавными и откровенными личными историями и советами о том, как справиться с ребенком, который "обязательно хочет" какую-нибудь очередную порцию хлопьев с высоким содержанием сахара.
Наряду с рецептами и советами, Сейнфельд затрагивает глобальные проблемы, связанные с детским ожирением и его долгосрочными (и разрушительными) последствиями для организма. Книга «Обманчиво вкусно» предоставляет целый арсенал информации о детском питании, чтобы родители понимали, почему важно добавлять немного пюре из авокадо в кесадильи. Она обсуждает критическую важность размера порций и конкретные элементы, которые просто необходимы детям для полноценного развития сейчас и в будущем: белок, кальций, витамины и жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Эта книга практична, легко читается и станет настоящим спасением для любого родителя, который хочет, чтобы его дети были здоровы долгие годы.
«Меня очень впечатлили креативные способы добавления овощей в блюда, а рецепты просто фантастические». — Боб Грин, автор бестселлера «Лучшая диета для жизни» по версии New York Times.
«Полезные советы о том, как научиться говорить «нет» вредной еде, когда дети просят, как поощрять общение, как вовлекать детей в приготовление пищи и уборку, а также как формировать соответствующие возрасту пищевые привычки». — Publishers Weekly