«Развод сейчас: от токсичных партнеров, членов семьи и друзей» (испанское издание) на русском
#47168
DIVORCIATE YA: De parejas, familiares y amigos tóxicos (Spanish Edition) (B0HC4VBS3T)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Sandra Chavira | #97: Электронные книги по психическому здоровью и исцелению коренных народов
Вы когда-нибудь чувствовали, что отдаете больше, чем получаете?
Вы всегда тот, кто понимает, помогает, прощает и всегда готов помочь другим, отодвигая собственные потребности на второй план?
Многие люди оказываются в ловушке отношений, которые постепенно истощают их эмоциональную энергию. Отношения, в которых чувство вины вытесняет свободу, где границы кажутся невозможными, а страх разочаровать других становится молчаливой формой пренебрежения собой.
Книга «Свобода сказать достаточно» — это не книга о обидах, конфронтации или расставании. Это руководство по восстановлению вашего достоинства без потери способности любить.
Благодаря глубоким размышлениям, понятным примерам и практическим инструментам вы узнаете, как распознавать признаки дисбаланса в отношениях, перестать брать на себя чужие обязанности и выстраивать здоровые границы, не испытывая чувства вины.
На этих страницах вы узнаете:
Как распознать , когда отношения влияют на ваше эмоциональное благополучие.
Различайте подлинную любовь и постоянные жертвы.
Освободитесь от чувства вины, которое мешает вам говорить «нет».
Восстановите свою самооценку и уверенность в себе.
Установите четкие границы, не разрушая при этом ваши отношения.
Перестаньте жить ради чужих ожиданий.
Постройте более подлинную , свободную и мирную жизнь.
Эта книга не научит вас отдаляться от людей, которых вы любите.
Это научит вас кое-чему гораздо более важному:
Как продолжать любить, не переставая уважать себя.
Если вы устали чувствовать себя использованными, эмоционально истощенными или запертыми в отношениях, которые мешают вам жить полной жизнью, эта книга может стать началом новой главы.
Потому что истинная свобода не заключается в изменении других.
Это означает возвращение контроля над собственной жизнью.
И всё начинается в тот день, когда ты учишься говорить:
Достаточно.
Вы всегда тот, кто понимает, помогает, прощает и всегда готов помочь другим, отодвигая собственные потребности на второй план?
Многие люди оказываются в ловушке отношений, которые постепенно истощают их эмоциональную энергию. Отношения, в которых чувство вины вытесняет свободу, где границы кажутся невозможными, а страх разочаровать других становится молчаливой формой пренебрежения собой.
Книга «Свобода сказать достаточно» — это не книга о обидах, конфронтации или расставании. Это руководство по восстановлению вашего достоинства без потери способности любить.
Благодаря глубоким размышлениям, понятным примерам и практическим инструментам вы узнаете, как распознавать признаки дисбаланса в отношениях, перестать брать на себя чужие обязанности и выстраивать здоровые границы, не испытывая чувства вины.
На этих страницах вы узнаете:
Как распознать , когда отношения влияют на ваше эмоциональное благополучие.
Различайте подлинную любовь и постоянные жертвы.
Освободитесь от чувства вины, которое мешает вам говорить «нет».
Восстановите свою самооценку и уверенность в себе.
Установите четкие границы, не разрушая при этом ваши отношения.
Перестаньте жить ради чужих ожиданий.
Постройте более подлинную , свободную и мирную жизнь.
Эта книга не научит вас отдаляться от людей, которых вы любите.
Это научит вас кое-чему гораздо более важному:
Как продолжать любить, не переставая уважать себя.
Если вы устали чувствовать себя использованными, эмоционально истощенными или запертыми в отношениях, которые мешают вам жить полной жизнью, эта книга может стать началом новой главы.
Потому что истинная свобода не заключается в изменении других.
Это означает возвращение контроля над собственной жизнью.
И всё начинается в тот день, когда ты учишься говорить:
Достаточно.