Когнитивная терапия и эмоциональные расстройства на русском
#796343
Cognitive Therapy and the Emotional Disorders (B00D29BZO6)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Aaron T. Beck | #26: Поведенческая психология
Является ли человек с эмоциональными расстройствами жертвой сил, находящихся вне его сознания, над которыми он не имеет контроля? На этом убеждении основаны нейропсихиатрия, психоанализ и поведенческая терапия. Но что, если это предположение неверно? Что, если психологические трудности человека проистекают из его собственных ошибочных предположений и неверных представлений о себе и окружающем мире? Такому человеку можно помочь распознать и исправить искажения в мышлении, вызывающие его эмоциональные расстройства.
Теперь один из основателей когнитивной терапии написал ясное и всеобъемлющее руководство по ее теории и практике, выделив такие важные понятия, как:
• Изучение смысла скрытых сообщений
• Прислушивайтесь к своим автоматическим мыслям
• Роль печали, гнева и тревоги
• Понимание и преодоление фобий и депрессии
• Применение когнитивной системы терапии к конкретным проблемам
«Книга, написанная человеком, внесшим значительный вклад в наши знания… невероятно увлекательная, логичная и последовательная… Это Бек в лучшей своей форме». — Psychiatry
Теперь один из основателей когнитивной терапии написал ясное и всеобъемлющее руководство по ее теории и практике, выделив такие важные понятия, как:
• Изучение смысла скрытых сообщений
• Прислушивайтесь к своим автоматическим мыслям
• Роль печали, гнева и тревоги
• Понимание и преодоление фобий и депрессии
• Применение когнитивной системы терапии к конкретным проблемам
«Книга, написанная человеком, внесшим значительный вклад в наши знания… невероятно увлекательная, логичная и последовательная… Это Бек в лучшей своей форме». — Psychiatry