Успокойте свои мысли: перестаньте слишком много думать, боритесь со стрессом, прекратите погружаться в водоворот событий и начните жить (путь к спокойствию, книга 4) на русском
#71578
Calm Your Thoughts: Stop Overthinking, Battle Stress, Stop Spiraling, and Start Living (The Path to Calm Book 4) (B0982ZKTX8)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Nick Trenton | #94: Нейролингвистическое программирование
Перестаньте позволять негативу истощать всю вашу энергию, лишая вас возможности видеть светлую сторону жизни.
Шум в голове — главная причина несчастья. Он мешает нам увидеть открывающиеся возможности. Жизнь превращается в минное поле, а не в череду новых перспектив. Давайте изменим это — прямо сейчас.
Не становитесь своим злейшим врагом.
«Успокой свои мысли» — это книга, которая понимает, через что вы прошли, в какую изнурительную ситуацию вы себя загнали и как вы теряете рассудок в ловушке тревоги и стресса. Известный автор Ник Трентон проведет вас через эти препятствия, используя подробные и проверенные методы, которые помогут вам перестроить свой мозг, контролировать свои мысли и изменить свои ментальные привычки.
Более того, книга предложит вам научные подходы, которые помогут полностью изменить ваше мышление и отношение к себе, положив конец порочным моделям мышления.
Научитесь контролировать свои эмоции и сохранять спокойствие.
Ник Трентон вырос в сельской местности штата Иллинойс и в буквальном смысле слова является деревенским парнем. Его лучшим другом в детстве был его верный компаньон, такса Леонард. Покойся с миром, Леонард. В конце концов, он выбрался с фермы и получил степень бакалавра экономики, а затем степень магистра поведенческой психологии.
Психологически доказанные советы, как отвлечься от мыслей и погрузиться в жизнь.
- Концепции эмоциональной регуляции
— Простые способы понять свои истинные тревоги и беспокойства
— Как упростить когнитивно-поведенческую терапию для повседневного использования
— Проверенные методы борьбы с внутренним диалогом и негативом.
День без забот, размышлений и тревог. Такой день может стать и вашим.
Больше никаких самоуничижительных разговоров. Больше никаких бессонных ночей, полных навязчивых мыслей. Освободите свой разум от излишнего обдумывания и достигайте большего, чувствуйте себя лучше и раскройте свой потенциал. Наконец-то научитесь жить настоящим моментом.
Шум в голове — главная причина несчастья. Он мешает нам увидеть открывающиеся возможности. Жизнь превращается в минное поле, а не в череду новых перспектив. Давайте изменим это — прямо сейчас.
Не становитесь своим злейшим врагом.
«Успокой свои мысли» — это книга, которая понимает, через что вы прошли, в какую изнурительную ситуацию вы себя загнали и как вы теряете рассудок в ловушке тревоги и стресса. Известный автор Ник Трентон проведет вас через эти препятствия, используя подробные и проверенные методы, которые помогут вам перестроить свой мозг, контролировать свои мысли и изменить свои ментальные привычки.
Более того, книга предложит вам научные подходы, которые помогут полностью изменить ваше мышление и отношение к себе, положив конец порочным моделям мышления.
Научитесь контролировать свои эмоции и сохранять спокойствие.
Ник Трентон вырос в сельской местности штата Иллинойс и в буквальном смысле слова является деревенским парнем. Его лучшим другом в детстве был его верный компаньон, такса Леонард. Покойся с миром, Леонард. В конце концов, он выбрался с фермы и получил степень бакалавра экономики, а затем степень магистра поведенческой психологии.
Психологически доказанные советы, как отвлечься от мыслей и погрузиться в жизнь.
- Концепции эмоциональной регуляции
— Простые способы понять свои истинные тревоги и беспокойства
— Как упростить когнитивно-поведенческую терапию для повседневного использования
— Проверенные методы борьбы с внутренним диалогом и негативом.
День без забот, размышлений и тревог. Такой день может стать и вашим.
Больше никаких самоуничижительных разговоров. Больше никаких бессонных ночей, полных навязчивых мыслей. Освободите свой разум от излишнего обдумывания и достигайте большего, чувствуйте себя лучше и раскройте свой потенциал. Наконец-то научитесь жить настоящим моментом.