Купи себе эти чертовы лилии: и другие ритуалы, чтобы наладить свою жизнь, от человека, который через это прошел на русском
#10871
Buy Yourself the F*cking Lilies: And Other Rituals to Fix Your Life, from Someone Who's Been There (B07RZGK2XW)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Tara Schuster | #90: Самооценка и самопомощь
По-настоящему честные, часто уморительные, с трудом добытые уроки любви и заботы о себе от бывшей вице-президента Comedy Central, которую Джордан Пил назвал «опередившей своё время».
«Вам захочется, чтобы Тара Шустер стала вашей лучшей подругой», — Гленнон Дойл, автор бестселлера №1 по версии New York Times « Неукротимый».
«Увлекательная, убедительная и полезная книга для любого этапа жизни», — Челси Хэндлер, автор бестселлера №1 по версии New York Times « Жизнь меня погубит».
К тому времени, как ей исполнилось около тридцати, Тара Шустер стала восходящей звездой телевидения, работавшей в программе «The Daily Show» с Джоном Стюартом и помогшей Key & Peele стать вирусными суперзвездами. По всем признакам, она освоила все тонкости взрослой жизни. Но под этой маской успеха скрывалась хроническая тревога и самолечение. Никто не знал, что её путь во взрослую жизнь был вымощен депрессией, тревогой и стыдом, во многом из-за недостаточного внимания со стороны родителей в детстве. Она поняла, что достигла дна, когда в пьяном виде позвонила своему терапевту, умоляя о помощи.
«Купи себе эти чертовы лилии» — это история пути Тары к тому, чтобы заново обрести родительские права и стать «ниндзя любви к себе». С помощью простых ежедневных ритуалов Тара преобразила свой разум, тело и отношения, и показывает, как это сделать.
• Притворяйтесь благодарными, пока на самом деле не почувствуете благодарность.
• Вскройте свои эмоциональные раны и исцелите их добротой.
• Определите свои ограничивающие убеждения, отбросьте их и начните жить жизнью, которую вы выбираете.
• Заставьте замолчать своего внутреннего врага и защитите себя от самокритики.
• Каждое утро выделяйте время, чтобы начать свой день полным сил, вдохновения и готовности к победе.
• Создайте жизнь, которую вы действительно, чертовски любите.
Это книга, которую Тара хотела бы получить в подарок, и это книга, в которой многие из нас отчаянно нуждаются: откровенное, уморительное, захватывающе читаемое, практическое руководство по взрослению (независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь) и по тому, как научиться любить себя без отвратительной, банальной манеры.
«Вам захочется, чтобы Тара Шустер стала вашей лучшей подругой», — Гленнон Дойл, автор бестселлера №1 по версии New York Times « Неукротимый».
«Увлекательная, убедительная и полезная книга для любого этапа жизни», — Челси Хэндлер, автор бестселлера №1 по версии New York Times « Жизнь меня погубит».
К тому времени, как ей исполнилось около тридцати, Тара Шустер стала восходящей звездой телевидения, работавшей в программе «The Daily Show» с Джоном Стюартом и помогшей Key & Peele стать вирусными суперзвездами. По всем признакам, она освоила все тонкости взрослой жизни. Но под этой маской успеха скрывалась хроническая тревога и самолечение. Никто не знал, что её путь во взрослую жизнь был вымощен депрессией, тревогой и стыдом, во многом из-за недостаточного внимания со стороны родителей в детстве. Она поняла, что достигла дна, когда в пьяном виде позвонила своему терапевту, умоляя о помощи.
«Купи себе эти чертовы лилии» — это история пути Тары к тому, чтобы заново обрести родительские права и стать «ниндзя любви к себе». С помощью простых ежедневных ритуалов Тара преобразила свой разум, тело и отношения, и показывает, как это сделать.
• Притворяйтесь благодарными, пока на самом деле не почувствуете благодарность.
• Вскройте свои эмоциональные раны и исцелите их добротой.
• Определите свои ограничивающие убеждения, отбросьте их и начните жить жизнью, которую вы выбираете.
• Заставьте замолчать своего внутреннего врага и защитите себя от самокритики.
• Каждое утро выделяйте время, чтобы начать свой день полным сил, вдохновения и готовности к победе.
• Создайте жизнь, которую вы действительно, чертовски любите.
Это книга, которую Тара хотела бы получить в подарок, и это книга, в которой многие из нас отчаянно нуждаются: откровенное, уморительное, захватывающе читаемое, практическое руководство по взрослению (независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь) и по тому, как научиться любить себя без отвратительной, банальной манеры.