Разрыв с углеводами: кулинарная книга для тех, кто не умеет готовить на русском
#1350523
Breaking Up With Carbs: the cookbook for people who can't cook (B07VNH351D)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Irac Wiggins | #282: Кулинарные книги, Еда и вино
Кето-диета — это невероятно освобождающий образ жизни. Она не только обладает множеством преимуществ для здоровья, но и буквально дает людям ощущение контроля над своими пищевыми привычками, снижая аппетит. Когда люди отказываются от углеводов, они больше не зависят от скачков уровня сахара в крови, за которыми следуют сильные приступы голода. Кетогенная диета — это гораздо больше, чем просто диета, это преобразующий инструмент, который дает силы людям, которым не хватает дисциплины в еде. Ирик Уиггинс начал этот путь, изменивший его жизнь, в 2016 году, к 2018 году он сбросил 80 фунтов и достиг желаемой фигуры. После многих лет борьбы с лишним весом он наконец нашел то, что работает. Теперь его миссия — раскрыть скрытую силу воли, которая доступна каждому, кто сделает шаг навстречу неизвестности и откажется от углеводов. В этой книге вы найдете не только 40 самых простых кето-рецептов с множеством альтернатив вашим любимым продуктам, богатым углеводами, но и многое другое: - Пошаговое руководство по кетогенному образу жизни - Полезные советы для тех, кто испытывает трудности с похудением - 7-дневный план кето-питания (с указанием макроэлементов) - Список продуктов для кето-покупок - Руководство по кето-диете на ходу (с указанием макроэлементов) - Руководство по позитивному мышлению и его связи с похудением