Границы: обновленное и расширенное издание: когда говорить «да», как говорить «нет», чтобы взять свою жизнь под контроль на русском

Присоединитесь к миллионам людей, которые научились брать свою жизнь под контроль, устанавливая здоровые границы со своими супругами, детьми, друзьями, родителями, коллегами и даже самими собой, чтобы жить полной жизнью.

• Вы чувствуете, что ваша жизнь вышла из-под контроля?
• Вы настолько сосредоточились на любви и бескорыстии, что забыли о собственных границах?
• Вы часто берете на себя ответственность за чувства и проблемы других людей?

В книге «Границы » доктора Генри Клауд и Джон Таунсенд делятся уроками, которые они усвоили за годы практики в области психологии и изучения моделей поведения и практик, поддерживающих четкие библейские границы. Вы узнаете все тонкости установления границ, которые преобразят вашу повседневную жизнь.

В этом обновленном и расширенном издании книги «Границы» даны ответы на самые распространенные вопросы о научных основах установления границ:

• Могу ли я устанавливать границы и при этом оставаться любящим человеком?
• Каковы законные границы?
• Как мне эффективно управлять своей цифровой жизнью, чтобы она не контролировала меня?
• Что если кто-то расстроится или обидится из-за моих личных границ?
• Как мне ответить тому, кто хочет заполучить мое время, любовь, энергию или деньги?
• Почему я испытываю чувство вины или страха, когда задумываюсь об установлении границ?

Откройте для себя бесчисленные способы, которыми установление границ может изменить вашу жизнь к лучшему уже сегодня!