Телесная магия: древние телесные ритуалы, чтобы освободиться от того, что вы носили в себе, пробудить свою физическую силу и вернуть себе магию, с которой вы родились (соматическая магия, книга 1) на русском

Большинство людей, изучающих эту традицию, годами читают о теле и ни разу не снимают обувь, чтобы позволить ему говорить.

Тело не ждет разрешения. Оно говорит с того самого момента, как вы впервые прервали его сигнал расписанием, выступлением или словом «хорошо». То, что оно несет в себе — унаследованное напряжение, незавершенные разряды, десятилетия карт угроз, которые больше не соответствуют территории, — не растворяется через понимание. Оно растворяется через конкретную, физическую, точно выполненную работу.

Эта книга содержит двенадцать таких упражнений. Каждое из них направлено на разные слои того, что хранится в теле: унаследованную осанку, застывшую готовность к бегству, хроническую тонкость, которая направляет подлинные ощущения под землю, прежде чем они достигнут поверхности. Каждое упражнение завершено — подготовка, выполнение, распознавание, интеграция. Вы выполните его сегодня вечером. Результаты не метафоричны.

Механизм заключается не в вере. Механизм — в действии.

Это первая книга серии «Соматическое колдовство». Она самодостаточна. Результаты проявляются уже в первую ночь. Это не вводный материал, изложенный доступным языком. Если вы готовы получить ответы, а не просто утешение, начните.