За пределами быстрых решений: необходимые составляющие для улучшения психического здоровья и полноценной жизни на русском
Beyond Quick Fixes: Essential Ingredients for Better Mental Health and a Fulfilling Life (B0H291KHLR)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Dr. Celeste Birkhofer | #91: Прикладная психология
Бестселлер USA TODAY
Бестселлер Amazon
«Написанная с ясностью, мудростью и заботой, эта содержательная и сострадательная книга-путеводитель исследует важнейшие качества психического, эмоционального и межличностного благополучия», — Харвилл Хендрикс, доктор философии, и Хелен ЛаКелли Хант, доктор философии, авторы бестселлера New York Times «Как получить любовь, которую вы хотите» .
«Доктор Биркхофер отсеивает лишнее и возвращает вас к центру — к тому, что действительно важно: к вашей собственной внутренней операционной системе, которая нуждается в заботе и внимании, чтобы функционировать с большей смелостью, подлинностью, спокойствием и мудростью», — Стефани Браун, доктор философии, автор книги « Скорость» .
Не ограничивайтесь быстрыми решениями, а стремитесь к значимым переменам.
Когда нас одолевают боль, трудности и проблемы с психическим здоровьем, соблазнительная привлекательность «быстрого решения» становится заманчивой. Мы тянемся за быстродействующими средствами, которые редко удовлетворяют наши самые глубокие потребности — убегаем от реальности с помощью веществ или других зависимостей, ищем подтверждения своей значимости в интернете или накапливаем все больше вещей. Книга « За пределами быстрых решений» выходит за рамки краткосрочных подходов, предлагая основанную на исследованиях, всестороннюю структуру для модернизации вашей внутренней операционной системы — развития жизненно важных внутренних ресурсов, которые позволят вам более умело справляться с жизнью и удовлетворять свои потребности.
Качество нашей внутренней жизни влияет на всё, включая наше настроение, поведение, отношения, самооценку и чувство удовлетворения. Эта книга — надёжное руководство по пониманию себя и работы своего разума, позволяющее вам стать проницательным и уверенным в себе человеком, способным управлять собственной жизнью. Вы научитесь создавать более прочную основу для лучшего благополучия и полноценной жизни.