Будь лучшей версией себя: официальное дополнение к бестселлеру New York Times „Будь лучшей версией себя“ на русском

Мотивационное пособие для самостоятельного самосовершенствования, основанное на бестселлере Майка Байера, вошедшем в список лучших книг по версии New York Times , поможет вам переосмыслить свою жизнь и проживать каждый день, проявляя свои лучшие качества.
В книге «Лучшее Я» Майк Байер, известный своим поклонникам и последователям как Коуч Майк, помог читателям обрести подлинность, преодолеть препятствия и свободу стать лучшей версией себя. Проработав каждую из семи сфер жизни — социальную, личностную, здоровье, образование, отношения, трудоустройство и духовное развитие — Коуч Майк обобщил свою мудрость в целенаправленном руководстве для достижения реальных результатов. Теперь он расширяет свою проверенную стратегию по инициированию перемен и показывает, как построить по-настоящему полноценную жизнь.
В этом полностью интерактивном рабочем пособии тренер Майк развивает идеи, заложенные в книге «Лучшее Я», где он представил проницательные викторины, провокационные анкеты и вопросы, меняющие парадигму мышления. Используя свои сложные, но важные вопросы и упражнения, он может помочь каждому увидеть, как на самом деле выглядят его «Лучшее Я» и «Анти-Я». Правда в том, что все мы проявляем себя немного по-разному в каждой из наших семи СФЕР. Мы ведем себя по-разному, когда находимся в режиме «родительства», в режиме «карьеры» и так далее. В какой-то степени это ожидаемо, но проблемы возникают, когда мы не всегда действуем как наше «Лучшее Я» во всех наших СФЕРАХ. Это рабочее пособие помогает читателям открыть для себя персонализированные стратегии для постоянного поддержания связи с каждой СФЕРОЙ и ведения себя в ней аутентично, потому что, если мы этого не делаем, то рискуем потерять баланс в некоторых областях нашей жизни.
Как специалист в области психического здоровья, коуч по личностному развитию и всесторонний инициатор перемен, коуч Майк прекрасно понимает наши трудности, потому что сам сталкивался с ними и преодолел их. В этом важном руководстве он показывает, что перемены возможны, и дает инструменты для построения лучшей жизни в режиме реального времени.