Сбалансированные и босоногие: как неограниченные игры на свежем воздухе способствуют развитию сильных, уверенных и способных детей на русском

«Анджела Ханском — влиятельный голос в защиту сбалансированного подхода».
— Ричард Лув, автор книги «Последний ребенок в лесу»

В этой важной книге детский эрготерапевт и основательница TimberNook показывает, насколько важны игры на свежем воздухе и свобода движений для когнитивного развития и роста детей, и предлагает множество забавных и увлекательных способов помочь детям вырасти здоровыми, уравновешенными и устойчивыми к стрессам взрослыми.

Современные дети ведут малоподвижный образ жизни, проводя время за просмотром телевизора, видеоиграми и компьютерными экранами. Но всё больше исследований показывают, что детям необходимы активные игры на свежем воздухе для развития сенсорных, моторных и исполнительных функций. Тревожно, что недостаток движения приводит к ряду проблем со здоровьем и когнитивными способностями, таких как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), проблемы с регуляцией эмоций и обработкой сенсорной информации, а также агрессивность во время школьных перемен. Итак, как обеспечить ребенку полноценное использование своего тела, ума и всех органов чувств?

Руководствуясь той же философией, которая лежит в основе ее популярной программы TimberNook — что природа является высшим чувственным опытом, и что психологическое и физическое здоровье детей улучшается, когда они регулярно проводят время на свежем воздухе, — автор Анджела Ханском предлагает несколько стратегий, которые помогут вашему ребенку преуспеть, даже если вы живете в городе.

Сегодня редко можно увидеть детей, катающихся с горок, лазающих по деревьям или кружащихся просто ради забавы. Мы убрали карусели, укоротили длину качелей и отказались от качелей-балансиров, чтобы обеспечить безопасность детей. У детей стало меньше возможностей для неорганизованных игр на свежем воздухе, чем когда-либо прежде, а время перемен в школе сокращается из-за требовательной учебной среды.

В этой книге вы найдете множество простых советов, которые помогут вашим детям достичь необходимой физической активности, чтобы быть счастливыми и здоровыми душой, телом и разумом.