Стремление угодить: 7 революционных практик для хронически добрых людей (научитесь устанавливать границы для более счастливой и спокойной жизни с меньшим стрессом и тревогой) на русском

Семь эффективных практик, призванных укрепить самооценку, сделать эмоциональную жизнь счастливее и спокойнее, вселить реалистичный оптимизм в отношении будущего и построить гармоничные отношения.

Вы устали постоянно искать одобрения у других и чувствовать себя подавленными из-за необходимости вечно угождать окружающим?

В этой вдохновляющей книге вы откроете для себя семь новаторских практик, которые коренным образом изменят ваш подход к отношениям и помогут вернуть контроль над своей жизнью. Опираясь на глубокие знания и примеры из реальной жизни, Крейг Инглиш мастерски исследует основные проблемы, которые мешают людям, склонным к излишней доброжелательности, жить подлинной и уверенной жизнью.

Если вам трудно говорить «нет», вы боитесь конфронтации или вас одолевает тревога по поводу мнения окружающих, эта книга проведет вас по освобождающему пути к самопознанию и обретению внутренней силы. Примите себя такими, какие вы есть, вырвитесь из замкнутого круга тревожного стремления угодить другим и постройте полноценные отношения, которые будут способствовать вашему эмоциональному и психическому благополучию.

Если вы готовы к позитивным и долгосрочным переменам в своей жизни, « Стремление угодить» — это ваш путеводитель к самореализации и подлинному счастью.