Адаптогены: травы для силы, выносливости и снятия стресса на русском
#1017244
Adaptogens: Herbs for Strength, Stamina, and Stress Relief (B07Q6ZP793)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
David Winston | #201: Исцеление
Обновленное и расширенное издание исчерпывающего руководства по адаптогенным травам.
• Включает в себя Materia Medica с монографиями, охватывающими 25 адаптогенов, в том числе элеутерококк, женьшень, родиолу, шизандру, ашваганду, солодку, шатавари, рейши и священный базилик, а также дополнительные успокаивающие средства для нервной системы, восстанавливающие тонизирующие средства и ноотропы.
• Объясняет, как адаптогены повышают устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям, увеличивают энергию и выносливость, а также противодействуют воздействию возраста и стресса на организм.
• Подробно описывает действие, свойства, способы приготовления и дозировку каждого растения, а также их применение в аюрведической и китайской медицине и в качестве лекарственных средств для животных.
Каждый день наш организм стремится адаптироваться и оставаться в равновесии, полным энергии и здоровым, однако хронический стресс и вызванное им повышение уровня гормонов стресса, таких как кортизол, являются основными факторами, приводящими не только к усталости и увеличению веса, но и ко многим хроническим и дегенеративным заболеваниям. В этом обновленном издании исчерпывающего руководства по адаптогенным травам клинический фитотерапевт Дэвид Уинстон и исследователь Стивен Маймс предлагают всесторонний обзор адаптогенов: нетоксичных трав, таких как женьшень, элеутерококк и ашваганда, которые помогают организму «адаптироваться» к многочисленным воздействиям и справляться со стрессами. Они также повышают выносливость и энергию, улучшают когнитивные функции, восстанавливают иммунную систему и противодействуют последствиям старения, особенно при использовании в соответствующих комбинациях.
Начиная с истории использования адаптогенов, в том числе в аюрведе, китайской и русской медицине, книга исследует, как действуют эти растительные средства и почему они так эффективны в борьбе с заболеваниями и недомоганиями, вызванными стрессом. Обширная «Материя Медика» включает монографии по 25 адаптогенам, в том числе элеутерококку, женьшеню, родиоле, шизандре, ашваганде, шатавари, рейши и священному базилику, а также по дополнительным успокаивающим, восстанавливающим тонизирующим и ноотропным травам, таким как овес, астрагал, зверобой и гинкго. Каждая монография представляет новейшие научные исследования и подробно описывает происхождение, традиционное и клиническое применение, действие, свойства, приготовление и дозировку каждого растения. Книга также содержит рекомендации по адаптогенным средствам для наших домашних животных.
Это руководство по адаптогенам, предназначенное не только для травников, но и для всех, кто интересуется натуральным оздоровлением, позволит вам безопасно и эффективно использовать эти растительные средства для улучшения здоровья и повышения шансов на долгую, здоровую и сбалансированную жизнь.
• Включает в себя Materia Medica с монографиями, охватывающими 25 адаптогенов, в том числе элеутерококк, женьшень, родиолу, шизандру, ашваганду, солодку, шатавари, рейши и священный базилик, а также дополнительные успокаивающие средства для нервной системы, восстанавливающие тонизирующие средства и ноотропы.
• Объясняет, как адаптогены повышают устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям, увеличивают энергию и выносливость, а также противодействуют воздействию возраста и стресса на организм.
• Подробно описывает действие, свойства, способы приготовления и дозировку каждого растения, а также их применение в аюрведической и китайской медицине и в качестве лекарственных средств для животных.
Каждый день наш организм стремится адаптироваться и оставаться в равновесии, полным энергии и здоровым, однако хронический стресс и вызванное им повышение уровня гормонов стресса, таких как кортизол, являются основными факторами, приводящими не только к усталости и увеличению веса, но и ко многим хроническим и дегенеративным заболеваниям. В этом обновленном издании исчерпывающего руководства по адаптогенным травам клинический фитотерапевт Дэвид Уинстон и исследователь Стивен Маймс предлагают всесторонний обзор адаптогенов: нетоксичных трав, таких как женьшень, элеутерококк и ашваганда, которые помогают организму «адаптироваться» к многочисленным воздействиям и справляться со стрессами. Они также повышают выносливость и энергию, улучшают когнитивные функции, восстанавливают иммунную систему и противодействуют последствиям старения, особенно при использовании в соответствующих комбинациях.
Начиная с истории использования адаптогенов, в том числе в аюрведе, китайской и русской медицине, книга исследует, как действуют эти растительные средства и почему они так эффективны в борьбе с заболеваниями и недомоганиями, вызванными стрессом. Обширная «Материя Медика» включает монографии по 25 адаптогенам, в том числе элеутерококку, женьшеню, родиоле, шизандре, ашваганде, шатавари, рейши и священному базилику, а также по дополнительным успокаивающим, восстанавливающим тонизирующим и ноотропным травам, таким как овес, астрагал, зверобой и гинкго. Каждая монография представляет новейшие научные исследования и подробно описывает происхождение, традиционное и клиническое применение, действие, свойства, приготовление и дозировку каждого растения. Книга также содержит рекомендации по адаптогенным средствам для наших домашних животных.
Это руководство по адаптогенам, предназначенное не только для травников, но и для всех, кто интересуется натуральным оздоровлением, позволит вам безопасно и эффективно использовать эти растительные средства для улучшения здоровья и повышения шансов на долгую, здоровую и сбалансированную жизнь.