Адаптивность: как на самом деле работает ваше уникальное тело и почему наша биология нас объединяет на русском
#36186
Adaptable: How Your Unique Body Really Works and Why Our Biology Unites Us (B0D4MWKPLN)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Herman Pontzer PhD | #5: Анатомия
Новое понимание того, как функционирует наш организм, как поддерживать его здоровье и как наше биологическое разнообразие объединяет нас, а не разделяет.
Как работает организм — и почему он, кажется, работает так по-разному у каждого из нас? Почему мы вырастаем высокими или низкими, страдаем ожирением или худощавыми? Почему одни из нас остаются здоровыми, несмотря на вредные привычки, а другие, которые делают все правильно, болеют? Почему люди на планете различаются по цвету кожи, чертам лица, росту, пропорциям тела и риску заболеваний?
Ответ прост и одновременно убедителен: мы отличаемся тем, что умеем адаптироваться. За последние 100 000 лет, по мере того как люди осваивали все биомы планеты, наши тела тонко приспосабливались к местной среде. Адаптивность лежит в основе человеческого существования и является двигателем нашего разнообразия – первоначальной сверхспособностью нашего вида. Будучи эволюционным антропологом, работающим с человеческими популяциями по всему миру, Герман Понцер проводил исследования, охватывающие наше невероятное разнообразие, документируя связи между образом жизни, ландшафтом, местной адаптацией и здоровьем.
Книга «Адаптивность» знакомит нас с устройством человеческого тела. В каждой главе мы узнаем, как наши тела ориентируются в этом непредсказуемом мире: как мы растем и созреваем; как развивается и учится наш мозг; как сердце, легкие и пищеварительная система доставляют кислород и питательные вещества; как мы справляемся с токсинами, температурой и водным балансом; как мы двигаемся и размножаемся; как наша иммунная система сдерживает вторжения; и как мы стареем и увядаем. Попутно мы узнаем, как заботиться о своем удивительном теле, и что мир здорового образа жизни огромен (нам не нужны последние модные диеты или очищающие программы!). Что особенно важно, мы понимаем, как понимание нашего тела помогает нам разобраться в важных проблемах, с которыми мы сталкиваемся сегодня, от вакцин до сердечных заболеваний, от IQ до спортивных достижений, от диет и ожирения до пола и гендера, и что мы можем сделать, чтобы жить дольше и здоровее.
Как работает организм — и почему он, кажется, работает так по-разному у каждого из нас? Почему мы вырастаем высокими или низкими, страдаем ожирением или худощавыми? Почему одни из нас остаются здоровыми, несмотря на вредные привычки, а другие, которые делают все правильно, болеют? Почему люди на планете различаются по цвету кожи, чертам лица, росту, пропорциям тела и риску заболеваний?
Ответ прост и одновременно убедителен: мы отличаемся тем, что умеем адаптироваться. За последние 100 000 лет, по мере того как люди осваивали все биомы планеты, наши тела тонко приспосабливались к местной среде. Адаптивность лежит в основе человеческого существования и является двигателем нашего разнообразия – первоначальной сверхспособностью нашего вида. Будучи эволюционным антропологом, работающим с человеческими популяциями по всему миру, Герман Понцер проводил исследования, охватывающие наше невероятное разнообразие, документируя связи между образом жизни, ландшафтом, местной адаптацией и здоровьем.
Книга «Адаптивность» знакомит нас с устройством человеческого тела. В каждой главе мы узнаем, как наши тела ориентируются в этом непредсказуемом мире: как мы растем и созреваем; как развивается и учится наш мозг; как сердце, легкие и пищеварительная система доставляют кислород и питательные вещества; как мы справляемся с токсинами, температурой и водным балансом; как мы двигаемся и размножаемся; как наша иммунная система сдерживает вторжения; и как мы стареем и увядаем. Попутно мы узнаем, как заботиться о своем удивительном теле, и что мир здорового образа жизни огромен (нам не нужны последние модные диеты или очищающие программы!). Что особенно важно, мы понимаем, как понимание нашего тела помогает нам разобраться в важных проблемах, с которыми мы сталкиваемся сегодня, от вакцин до сердечных заболеваний, от IQ до спортивных достижений, от диет и ожирения до пола и гендера, и что мы можем сделать, чтобы жить дольше и здоровее.