2100 асан: полный набор поз йоги на русском
#2320
2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses (B015NRKM8E)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Daniel Lacerda | #1: Медитация в стиле «Новая эра»
«Полное собрание асан йоги. Эта роскошно оформленная и иллюстрированная фотографиями книга предназначена для йогов всех уровней и любой практики» — Publishers Weekly
Этот богато иллюстрированный бестселлер New York Times систематизирует поразительные 2100 поз йоги с помощью фотографий и описаний для достижения максимальной пользы, включая адаптации для всех уровней подготовки и возрастов.
Книга «2100 асан» — это вдумчивое, вдохновляющее и тщательно разработанное руководство по практике йоги, в котором рассматриваются сотни знакомых поз, а также их модифицированные версии, призванные предложить более полезные варианты для практикующих йогу любого уровня подготовки и опыта.
Книга разделена на восемь разделов, посвященных основным типам поз: стоя, сидя, на пресс, на четвереньках, перевернутые позы, позы лежа на животе, на спине и прогибы назад. Каждый раздел плавно переходит от простых к более сложным. Каждая поза сопровождается названием позы на английском и санскрите, точкой Дришти (направлением взгляда), затронутыми чакрами и основными преимуществами.
« Книга « 2100 асан» — это самый полный каталог поз йоги». — Yoga Journal
Этот богато иллюстрированный бестселлер New York Times систематизирует поразительные 2100 поз йоги с помощью фотографий и описаний для достижения максимальной пользы, включая адаптации для всех уровней подготовки и возрастов.
Книга «2100 асан» — это вдумчивое, вдохновляющее и тщательно разработанное руководство по практике йоги, в котором рассматриваются сотни знакомых поз, а также их модифицированные версии, призванные предложить более полезные варианты для практикующих йогу любого уровня подготовки и опыта.
Книга разделена на восемь разделов, посвященных основным типам поз: стоя, сидя, на пресс, на четвереньках, перевернутые позы, позы лежа на животе, на спине и прогибы назад. Каждый раздел плавно переходит от простых к более сложным. Каждая поза сопровождается названием позы на английском и санскрите, точкой Дришти (направлением взгляда), затронутыми чакрами и основными преимуществами.
« Книга « 2100 асан» — это самый полный каталог поз йоги». — Yoga Journal