168 часов: у вас больше времени, чем вы думаете на русском
#404632
168 Hours: You Have More Time Than You Think (B003NX75PE)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Laura Vanderkam | #64: Управление личным временем
В неделе 168 часов. Эта книга о том, куда на самом деле уходит время и как мы все можем использовать его более эффективно.
Это неоспоримая истина современной жизни: нам катастрофически не хватает времени. С ростом числа семей с двумя работающими супругами, напряженным графиком работы и круглосуточной связью жизнь стала настолько бешеной, что мы едва находим время, чтобы передохнуть. Мы говорим себе, что хотели бы больше читать, регулярно ходить в спортзал, пробовать новые хобби и достигать всевозможных целей. Но потом мы сдаемся, потому что просто не хватает часов, чтобы все это сделать. Или же, если мы не ищем оправданий, мы идем на жертвы. Чтобы продвинуться по карьерной лестнице, мы проводим меньше времени с супругами. Чтобы выделить больше времени для семьи, мы откладываем занятия спортом. Чтобы подготовиться к марафону, мы сокращаем время сна. Должен быть лучший способ — и Лора Вандеркам его нашла.
После опроса десятков успешных и счастливых людей она поняла, что они распределяют свое время иначе, чем большинство из нас. Вместо того чтобы позволять повседневной рутине вытеснять важные дела, они начинают с того, чтобы убедиться, что у них есть время для важных дел. Они сосредотачиваются на том, что у них получается лучше всего и что могут сделать только они. Когда планы рушатся и времени не хватает, страдают только их менее важные приоритеты.
Это не всегда легко, но результат огромен. Вандеркам показывает, что действительно возможно спать по восемь часов в сутки, заниматься спортом пять дней в неделю, брать уроки игры на фортепиано и писать роман, не жертвуя при этом временем, которое действительно важно для работы, семьи и других важных вещей. Ключ к успеху — начать с чистого листа и заполнить свои 168 часов только тем, что заслуживает вашего времени.
Конечно, вы вряд ли будете читать детям в 2 часа ночи или пропускать утреннее совещание в среду, чтобы пойти в поход, но вы можете сократить время, которое тратите на просмотр телевизора, стирку или другие менее полезные занятия. Вандеркам делится креативными способами перестроить свой график, чтобы освободить место для самых важных вещей.
«168 часов» — это увлекательное, вдохновляющее и практичное руководство, которое поможет мужчинам и женщинам любого возраста, образа жизни и профессии максимально эффективно использовать свое время и свою жизнь.
Это неоспоримая истина современной жизни: нам катастрофически не хватает времени. С ростом числа семей с двумя работающими супругами, напряженным графиком работы и круглосуточной связью жизнь стала настолько бешеной, что мы едва находим время, чтобы передохнуть. Мы говорим себе, что хотели бы больше читать, регулярно ходить в спортзал, пробовать новые хобби и достигать всевозможных целей. Но потом мы сдаемся, потому что просто не хватает часов, чтобы все это сделать. Или же, если мы не ищем оправданий, мы идем на жертвы. Чтобы продвинуться по карьерной лестнице, мы проводим меньше времени с супругами. Чтобы выделить больше времени для семьи, мы откладываем занятия спортом. Чтобы подготовиться к марафону, мы сокращаем время сна. Должен быть лучший способ — и Лора Вандеркам его нашла.
После опроса десятков успешных и счастливых людей она поняла, что они распределяют свое время иначе, чем большинство из нас. Вместо того чтобы позволять повседневной рутине вытеснять важные дела, они начинают с того, чтобы убедиться, что у них есть время для важных дел. Они сосредотачиваются на том, что у них получается лучше всего и что могут сделать только они. Когда планы рушатся и времени не хватает, страдают только их менее важные приоритеты.
Это не всегда легко, но результат огромен. Вандеркам показывает, что действительно возможно спать по восемь часов в сутки, заниматься спортом пять дней в неделю, брать уроки игры на фортепиано и писать роман, не жертвуя при этом временем, которое действительно важно для работы, семьи и других важных вещей. Ключ к успеху — начать с чистого листа и заполнить свои 168 часов только тем, что заслуживает вашего времени.
Конечно, вы вряд ли будете читать детям в 2 часа ночи или пропускать утреннее совещание в среду, чтобы пойти в поход, но вы можете сократить время, которое тратите на просмотр телевизора, стирку или другие менее полезные занятия. Вандеркам делится креативными способами перестроить свой график, чтобы освободить место для самых важных вещей.
«168 часов» — это увлекательное, вдохновляющее и практичное руководство, которое поможет мужчинам и женщинам любого возраста, образа жизни и профессии максимально эффективно использовать свое время и свою жизнь.